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一些看起来很健康的食物,
其实只是在炒概念,
不仅价格不便宜,
吃多了还会让你神不知*不觉地胖起来。
无糖饼干
无糖饼干宣称低脂、饱腹感强,
成为很多减肥人士的首选零食。
但实际上,
「无糖饼干」可能会让你更胖。
首先没了糖,
就要用其他成分填补糖的位置,改善口感。
最常见的替代品是脂肪,
这样一来无糖饼干的热量并不低。
市面上某无糖饼干成分表
g无糖饼干里就有23.5g的脂肪
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图片来源:某电商平台截图
果蔬脆片
又是水果、又是蔬菜,
乍一看挺健康。
但实际上,
为了呈现果蔬「脆片」的口感,
市面上很多果蔬脆片都有
一道必不可少的工序——低温油炸。
市面上卖的果蔬脆片热量
g果蔬脆片里就有27.2g的脂肪
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图片来源:某电商平台截图
乳酸菌饮料
实际上,生产销售环节上
很难保证全程低温,
这样一来乳酸菌就死了一大半。
另外,
这些乳酸菌饮料虽然0脂肪,
但糖分可都不低。
市面上某乳酸菌饮料的营养成分表
比可乐含糖量还高
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图片来源:某电商平台截图
粗粮面包
我们在面包店买的,
往往都不是货真价实的「粗粮面包」。
并不是用全麦粉制作出来的,
而是普通的小麦粉加入
糖浆、焦糖混合制作而成,
也就是染色的全麦面包。
某品牌全麦面包,全麦粉比鸡蛋还少
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图片来源:大编辑斥巨资买的
花式麦片
麦片的确是热量低并且健康的食物,
但有个缺点:没味道、难吃。
为了让麦片的口感更好,
销量高一些,最好的办法就是:
在麦片中加入可口的蜂蜜,再配上甜腻的水果干、巧克力和各式各样的坚果。
这样一来,原本普通的麦片
变成了又香又甜的「花式麦片」,
不仅脂肪猛增,价格也贵了好几倍。
某花式麦片成分表
g麦片的脂肪高达16.5g
几口下去,也是满嘴的油啊
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图片来源:某电商平台截图
买东西的时候要擦亮双眼,
别光顾看包装上的各种宣称,
科学减肥很重要!
“你肚子好大”一句玩笑话男子吃泻药吃进手术室
四川成都的一位杨先生因为吃泻药,医院。起因还得从他朋友的一句玩笑话说起。
朋友说“你这肚子越来越大,将*肚”一句玩笑话,却让杨先生上了心,杨先生猜想,可能是因为长期便秘才导致肚子大,于是,他私自买了泻药来吃。
没想到,一吃下去的当天晚上,成了杨先生的噩梦,一晚上8、9上厕所,不能大笑,不能躺着睡。杨先生又去买了止泻药,吃了几天没作用,甚至还开始低烧,于医院进行检查。
经过检查,杨先生被确诊为肛周脓肿,必须做手术。
杨先生的主治医生告诉记者,杨先生之所以弄成这样,就是因为他大量服用了泻药从而导致了严重腹泻造成了肛周脓肿。(成都商报)
便秘后果很严重,选择产品需谨慎
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