我们常说：“低调是一种智慧”!
生活中不乏有些人低调又有内涵，他们看似默默无闻，实则蕴藏着大智慧。
在我们身体内，同样有这样一位“隐士”一样的存在，它平时不刷什么存在感，有些人甚至对它嗤之以鼻，但是它却有着“不鸣则已，一鸣惊人”的潜质！它就是我们人体的后股——“菊花”!
《*体内经》讲：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”指的是肛门(菊花)的功能会受五脏六腑之影响，而肛门的正常运行又对五脏六腑起着深厚的作用。
“水谷不得久藏”,表明肛门具有控制和排便的功能，排完便之后，肛门会自然而然恢复初始状态，这个时候就算是要放屁也不会带着粪便出来，这是因为肛门具有天然的非凡控制力和清洁力，这种能力是人体其他部位所无可比拟的，闭合的肛门可以抵御99%的细菌和异物入侵。另外，肛门的肌肉、血管组织非常的聪明，它们之间相互配合、完美协助、共同作用，为人体腹内器官的固定发挥着重要作用。没有一个健康的肛门，我们体内的五脏六腑都将受到重创！
看到了没有，我们的菊花有这么高深的本领，却惯以低调示人，分明就是隐藏在体内的“扫地僧”啊～
所以，医院一直致力于呼吁大家，爱护菊花，人人有责！
如果菊花不幸被肛肠疾病所困扰，像是痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等等，都会深深的影响着患者的身心健康，为了有效避免肛肠疾病的发生，菊花日常保健就显得尤为重要。
定时排便的习惯，每天选在一个固定的时间，专注于排便，不玩手机
看书，争取5-10分钟之内解决完，便完之后用柔软的纸巾擦拭干净(有条件的朋友可以用湿巾效果更好)顺便可以做一做著名的“提肛运动”,菊花保健有奇效！
多吃富含纤维素的食物，例如新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，减少辛辣刺激的食物，每天早起可以喝一杯温开水，有利于润滑肠道并刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘。
注意饮食卫生，防止腹泻、便秘等问题，以减轻肛门的压力。
好好锻炼身体，增强抵抗力，避免久坐久站。
总而言之，尽管菊花是我们身体一个非常隐秘的角落，但是它是我们人体消化系统不可或缺的一个环节。没有它，我们美好的生活将不复存在。
医院提醒大家，改善生活习惯，坚持合理饮食，加强肛门功能锻炼，积极养护菊花，才是最积极健康的生活方式哦！