肛周脓肿

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TUhjnbcbe - 2024/5/1 16:25:00

朋友最近遇到了困扰!

和我哭诉道:“每天和妈妈的便便作斗争,斗智斗勇!”

仔细了解才知道,原来朋友的妈妈排便费力,也就是我们常说的便秘。

便便的困扰,算不算“病”

排便问题是很多人都有的“烦心事”,其实便秘是临床的一种常见症状,在人群中的患病率高达27%,可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年人多于青壮年。因便秘发病率高、病因复杂,在生活条件下,一般不属于一种疾病。

可是朋友的妈妈却不这么认为,由于担心便便不能排出来,甚至都不敢吃饭,有时候一天没有排便就会非常紧张,开塞露也成了家中必备!

便秘持续时间长确实会影响生活质量,有时候饮食结构的突然改变,外出旅游导致生活环境的改变,或者疾病,比如发烧时熬夜,都有可能短暂出现大便干结或者排便困难,这种现象,可能经过适当的饮食调整就会缓解。

一天没“大大”就是便秘?

朋友几次三番的安抚妈妈,但老人就是不相信,稍微感觉医院,可是没过几天又开始担心,还时不时“吓唬”朋友,一会肚子疼,一会肚子胀,还说解了一夜的大便,也没有解出来,肯定是自己得了肿瘤,把肠子堵住了!

我告诉朋友不要发愁,想要对付便便,就要先知道便秘主要是指排便次数减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便是否困难作出有无便秘的判断。如症状持续超过6个月即为慢性便秘。

所以,并不是一天没排大便就是便秘。还要结合饮食起居生活和既往的排便情况综合考虑,最重要的是还要看大便的形状,颜色,排便习惯有无改变等等。

根据布里斯托大便分类法,朋友的妈妈还可以对比看自己是不是便秘,便秘到什么程度。

不过,虽然便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘不重视,也很可怕!

便秘的“报警”征象

便秘的人要经常观察自己的大便,如果出现便秘的“报警”征象:

①便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史;

②对中年以上患者,发生大便习惯改变,大便由每天1次或每2天1次,逐渐改变为每3天或数天1次者;

③或者便秘和腹泻交替出现者,医院就诊,作进一步检查,警惕有无结肠癌的可能。

便秘的类型

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。

便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘,对50岁以上、有长期便秘史、短期内症状加重者应进行结肠镜检查,以排除大肠肿瘤的可能,结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病变。

如果是器质性疾病所导致的便秘,要在医师的指导下采取药物治疗、生物反馈训练或手术治疗,以恢复正常排便生理。

首先要多进食粗粮,以避免食品过于精细对结肠运动的刺激减少,还可以多吃花菜,花菜又称椰菜花,因为它不仅有高达90%的含水量,而且所含的热量低,是一种让人填饱肚子还不会发胖的健康食物,对缓解便秘的作用非常大。

另外,从中药的角度看,花菜有健脾和胃,利尿通便的功效。再有竹笋、西兰花、牛油果、韭菜、芹菜等很多富含纤维素的蔬菜都有非常好的通便效果。

还可以多吃水果,如:苹果,每日早晚空腹带皮吃;香蕉,饭前吃,有缓解便秘的功效;梨,有润肠通便,利尿降压的作用,可适量吃。

其次建议每天至少喝6杯毫升的水,避免因体内缺水而导致大便干燥。

还要养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。

睡醒及餐后结肠的肠道活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

再有就是适当的体育活动,比如慢跑、快走、跳绳等,尤其是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

对于不爱运动的朋友,可以每天早晨清醒后平躺在床上,用手自右向左揉肚子,增加胃肠运动,会有排气情况出现,到有便意时赶紧如厕排便。

便秘勿紧张,切忌乱用药

我对朋友和他妈妈讲,我自己是一个长期的伏案工作者,忙起来顾不上喝水,又很少运动,吃饭也很是将就。所以长期受便秘的困扰,后来自己通过有意识的多喝水,饮食也尽量多吃蔬菜水果,每天早晨跑步,增加运动量,经过这样的调整,现在就完全没有便秘的困扰了。我自己还觉得,“跑步就是通便药”。运动时排气明显增多,稍后排便特别顺畅,每天运动完,心情特别好。

所以如果出现便秘,先不紧张,尤其要避免滥用泻药,因为泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,反而造成便秘。另外还要及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。

长期便秘要注意!

虽然偶尔的短时间便秘对人体不会造成特别大的危害,但是长期的便秘会造成很多危害:

01不能做一个美美的女孩子

影响美容

便秘时由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害毒素,易产生痤疮,面部色素沉着,皮疹等。

导致肥胖

毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

产生体臭

毒素的聚集可引起口臭和体臭。

02让你快乐不起来

饮食无味

便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

神经衰弱

便秘使人烦躁不安,心神不宁,失眠。

抑郁情绪

长期的便秘会导致患者的紧张害怕情绪,诱发焦虑抑郁情绪。

03还有可能疾病缠身

引发痛经

慢性便秘由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

并发疾病

便秘病人可并发肛肠病,如痔疮,肛裂,直肠脱垂等。此外,还易患荨麻疹,哮喘等过敏性疾病及胆结石症等很多疾病。

诱发癌症

便秘使有害毒素会持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌。

造成猝死

特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重的便秘可使血压急剧升高,导致中风甚至猝死。

根据我的现身说法,朋友的妈妈问:“是不是我跳广场舞也可以啊?”

我说:“当然可以啦,您试一试!您也要出门带水,随时的喝点水,回家后多吃蔬菜,我相信您一定可以排出柔软顺滑的便便的!”

一个月后接到朋友的电话,电话中就可以听出他的喜悦,他说,妈妈终于顾不上给他打电话了,每天跳广场舞,出去玩,学做饭,妈妈忙并快乐着,再也没有便便的烦恼了!

得了便秘,如何调理?

其实早在两千多年前的《黄帝内经》中

就提出了关于对便秘的疗法:

盛者泻之,虚者补之

结者散之,留者攻之,燥者濡之

便秘辨证当分虚实,实者当辨热秘、气秘和冷秘;虚者当辨气虚、血虚、阴虚和阳虚。

热秘——胃肠实热

胃主降浊、脾主升清。若吃下去的食物没来得及消化,腐败化热,就会造成“胃实不降”,导致胃肠蠕动缓慢,进一步使得“脾虚不升”。二者都会引起便秘。

气秘——肝脾气滞

情致失和、肝脾之气郁结,会影响脾胃的消化功能,进而出现便秘。

冷秘——脾肾阳虚

肾为先天之本,脾为后天之本,而肾阳虚会波及到脾胃,进而水谷失运,引起便秘、肠鸣等不适症状。

虚秘

气和血、阴和阳,它们之间是相互联系的,换句话说气虚、血虚、阳虚、阴虚之间通常会相互转化、伴随发生。

最后,小编想为大家介绍一个

能有效改善便秘问题的食材,

对改善热秘、气秘、虚秘和冷秘均有帮助

调理便秘一宝——沙棘叶

用沙棘叶作为茶饮

可以用来改善肠胃功能,润肠通便

沙棘叶,具有提高免疫力、

化痰清肺、润肠通便的作用

对中老年常见病的预防

及调理便秘作用显著

沙棘属植物的叶子里富含多种生物活性物质

其中的维生素B就能促进胃肠的

正常蠕动和消化液的快速分泌

可以帮助消化,也能使毒素及时排出来

帮助清理藏在血管和泌尿系统里的垃圾

对血管堵塞和列腺炎等疾病都很有利

沙棘叶提取物对于大肠埃希氏菌、

沙门氏菌有良好的抑制作用,

对于消化道系统炎症作用明显。

因此沙棘叶茶对于润肠通便、

具有双向调节的作用!

沙棘叶茶,有很好的调理便秘,润肠通便的作用。

这款沙棘叶茶采用蒙古高原野生沙棘叶,表面为褐色,背面白色,采用传统绿茶工艺,精心研制而成,口感香醇,回味悠长。

生产公司一直致力于沙棘的开发和利用,公司拥有沙棘资源基地、良种苗木繁育基地和原料成品加工工厂。

公司在资源基地建有现代化的加工厂,从采收、存储、运输、加工进行全过程质量监控、沙棘茶采用传统工艺结合现代管理,让您品尝到醇香的味道。

每一种材料精准配比,用制药的标准来制茶,每天来一杯,排毒、杀细菌、除口臭、防便秘,肠胃干净又健康。

现代人习惯性长期久坐

吃的又比较油腻

很容易有便秘问题

来一杯沙棘叶茶

清肠助消化,真正改善便秘

因为疫情原因宅在家里的

我们难免出现一堆肠胃毛病

家里老人年纪大,肠胃功能衰弱

最容易便秘情况

每天来一杯沙棘叶茶

清除好几天的宿便油腻

好好调节自己和家人的肠胃

很多有便秘困扰的朋友

不但皮肤变得很差,身材也臃肿不少

正是坚持每天喝一杯沙棘叶茶

才有了惊喜变化

#便秘#

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