风油精作为日常生活中常见的药品，主要由薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚，水杨酸甲酯等成分组合而成，是一种绿色的液体，具有清凉，止痒，驱蚊，止痛的功效，由于价格便宜，用途广泛，受到众多人的欢迎，是多数家庭中的家中常备药。#爱乐养生#
将风油精的瓶盖打开后，我们便能闻到一股芳香的味道，瞬间清凉，赶走寒意，消除身体疲惫感，同时还能起到提升心脏的功效，上班族和学生如果前一晚睡眠质量差，上班时经常瞌睡连连的话，这时可以将风油精涂抹在太阳穴两侧适当按摩，能够瞬间赶走困意。
很多女性睡前都会将风油精涂抹在肚脐上，这样的做法究竟对身体是好是坏？不妨听听医生的回答。
01女人每晚睡前，在肚脐上涂几滴风油精，长期坚持会怎样？
1、缓解痛经问题
月经是每个女性都会经历的生理过程，自青春期开始，每隔28天左右的时间，月经就会来到女性的身边，月经血的排出也是女性身体排毒的过程。
月经来临前1~3天，由于盆腔刺激和激素水平的影响，部分女性会出现小腹部坠痛和腰背酸痛的问题，这属于典型的痛经症状，稍作休息注意保暖，症状可自行缓解。
从中医角度来讲，症状严重的女性多半是宫寒导致的，睡前将朋友精涂抹在肚脐周围，能够有效去除体内的湿寒之气，减轻子宫和卵巢的负担，肚脐周围的神阙穴能够起到舒筋活血的效果，有效改善痛经的问题。
2、提高睡眠质量
睡眠是每个人必须完成的一项生理过程，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，要很好的修复身体组织，恢复精力。
睡眠降低会使机体气血循环能力变差，精神状态变差，影响工作和学习的效率，睡眠质量差的女性睡前可以将风油精涂抹在肚脐上，能够起到舒筋活血的效果，放松疲惫的精神，提高睡眠质量，延长深睡眠的时间。
3、改善便秘问题
无论是男是女，是老是少，多多少少都会出现便秘的困扰，便秘产生的原因，与肠胃蠕动速度变慢，饮食习惯不佳，久坐不运动有关，排便功能困难，粪便难以排出体外，会增加胃肠道的负担和压力，也会加重肛周的负担。
睡觉前将风油精涂抹在肚脐上，能够促进肠胃蠕动和消化的能力，加速局部的血液循环功能，有利于肠胃蠕动，帮助身体更好地消化吸收食物，改善便秘问题。
4、祛湿排毒
从中医角度来讲，当体内湿寒之气堆积过重时，会导致腹部出现肿胀，皮肤暗沉，粗糙，气色变差的问题，气血亏虚也会使面色苍白无力，营养不良，增加内脏器官的负担和压力。
体内湿寒，湿气和毒素垃圾堆积过重的人，睡觉前将风油精涂抹在肚脐上，并适当按摩揉搓，能够促进皮肤表皮细胞活性加速，毒物垃圾的排出，提高机体新陈代谢能力，去除湿寒之气。
02风油精的小妙用？
夏季蚊虫十分多，也正值气温偏高，很多家庭都会使用空调，所以可以在空调叶上滴上几滴风油精，很快室内就会有风油精的味道，从而起到驱虫的效果。
如果你发现平常总是提不起精神的时候，不如在洗澡水里加几滴风油精，不但可以清除身体的汗味还能起到提神醒脑，防止感冒的作用。
平常很少运动，突然间大量的运动，必定会导致脚部酸痛，这时可以用风油精泡脚，不但可以提神醒脑还能缓解运动后的酸痛。
风油精有去除异味的作用，如果你是脚汗比较重的话，在穿鞋前在鞋里滴上几滴风油精，这样就能很好的缓解脚臭。
平常在家做菜的时候，手上总会留下一些食物带来的异味，例如蒜味，鱼腥味等这些都是用洗手液、肥皂都难以去除的味道，这时可以先滴几滴风油精在手上再洗，异味即可以去除。
失眠多数情况下都是因为头脑高度紧张造成的，所以失眠的人可以在太阳穴擦上风油精，风油精会带来凉爽的感觉，从而起到放松的作用，缓解失眠。
衣服上不小心弄了笔渍墨渍，物品上贴纸标签撕下后残留的胶水渍，滴上几滴风油精就能轻松去除，效果显著。
03哪些人不适合使用风油精？
（1）婴幼儿
婴幼儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，风油精中的樟脑成分，可通过新生儿柔嫩的皮肤渗透至血液中，使红细胞溶解成胆红素，血液中的胆红素浓度过多升高，若不及时治疗就会诱发新生儿黄疸症。
年龄较小的孩子皮肤过于柔嫩，而风油精过于刺激，将风油精涂抹在小孩子身上，也会导致皮肤过敏，局部皮肤红肿热痛，损伤肌肤健康。
（2）孕妇
怀孕期的孕妇在此期间身体素质明显降低，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，的樟脑成分也会通过胎盘进入羊膜组织，影响胎儿的生长发育，严重的还会导致早产和流产的问题，孕妇为了自身和胎儿的健康，请不要使用风油精。
（3）皮肤破溃者
烫伤严重或皮肤表面存在明显破溃和感染性炎症的患者最好不要使用风油精，因为风油精过于刺激会抑制皮肤的生长，难以恢复。
04使用风油精时需要注意什么？
1、使用风油精前一定要仔细观察风油精是否在保质期内，若风油精过期药物性状和气味发生改变，一定要停止使用。
2、使用风油精后，若局部皮肤出现红肿热痛，身体发热和明显的瘙痒感，说明你对风油精有过敏反应，一定要停止使用。
3、存放复用精神一定要放置在儿童触摸不到的高处，以免儿童误食。
4、使用黄油精时，如果不慎滴入眼睛，一定要及时用清水冲洗干净。
5、使用完成后，一定要及时将风油精的瓶盖拧紧，避免药味挥发。