红网时刻9月27日讯（通讯员舒丽）俗话说“十男九痔、十女十痔”，由于生理结构的差异，女性比男性更容易患上痔疮，特别是在女性怀孕的特殊时期，据临床调查显示，孕妇痔疮的发生率高达70%以上，是痔疮的高发人群之一。
医院医师张淑红表示，痔疮是常见的肛肠疾病，它的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关。孕妇之所以容易患痔疮，其原因主要有三点：一是女性怀孕之前就有痔疮，怀孕后复发及加重；二是女性怀孕后随着胎儿的生长，子宫日益增大，增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅回流，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮；三是女性孕期因胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。
张淑红介绍，女性怀孕后如果患了痔疮，一般会出现如便血、肛门肿物脱出、肛门坠胀、疼痛等不适症状，但为了避免对胎儿造成影响，孕期发生痔疮时，一般都选择饮食调节、坐浴等保守治疗方法。那么女性怀孕期间该如何预防和缓解痔疮症状呢？
1、多吃富含膳食纤维的食物
孕妇日常饮食中应多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，适当吃些粗粮，如玉米、地瓜等，这些食品除了含丰富的营养外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
2、少吃辛辣刺激食物
孕妇应注意不吃或少吃辛辣刺激性的食品和调味品。辛辣刺激的食物会刺激肠壁产生炎症，炎症会引起水分吸收更多，导致大便干燥。
3、定时排便
孕妇尤其要注意养成定时大便的习惯。最好是晨起或者早餐后如厕，不要忽视便意，更不能强忍不便。另外还需要注意蹲厕时间不宜过长，蹲厕时间长，不仅使孕妇腹压升高，还影响下肢血液回流。同时要注意肛门部卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦拭肛门，便后用温水洗肛门。
4、适当运动
孕妇应防止长时间久坐不动，提倡合理的户外活动，如健步走、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动，防止大便秘结。每天早晚还可进行提肛运动，每次30～40次，有利于增强盆底肌肉的力量和肛周的血液循环，有利于防止痔疮的发生。
医院提醒，女性怀孕期间易患痔疮，做好以上防治措施，可有效预防和缓解痔疮，如症状无法缓解，孕妇也不可盲目用药，医院寻求专业医生的帮助。另外，准备怀孕的女性朋友如果在孕前已有痔疮，最好先接受治疗再怀孕，避免怀孕时痔疮加重。