网上流传：世界卫生组织发现，印度人的痔疮发病率竟然是全世界最低！几乎人人都有个健康的菊花！
这一发现让其他被痔疮折磨得痛不欲生的国家纷纷惊奇不已，后来我们想到了印度人的如厕清洁方式......
没错，印度人上完厕所都是用手抠的！
原来，对于菊花来说“洗比擦”更有利于健康。
为什么洗比擦更健康呢？
肛门皮肤非常柔嫩，稍微用力就会擦出血，而用水洗，不仅清洗得更干净，还能对肛门进行一揉搓按摩，促进肛门的血液循环。
刚上完厕所，肛门刚刚用力，处于紧张状态，这时一定会充血，这样的按摩恰巧然肛门放松下来。由于印度人长期保持便后用手清洁菊花，从小到大一直如此，所以肛门的经脉不容易发生曲张，血液不易淤积。
以为只洗不擦就不会有痔疮了吗？下面这些也会引起痔疮哦
哪些事容易引起痔疮？
1、节食减肥
这种情况在女性患者中特别常见，很多年轻女性为了追求苗条，刻意节食，进食过少、乱服药物，造成排便困难，长期便秘导致痔疮。
2、如厕时间长
部分人喜欢如厕时看报纸、滑手机，长时间坐在开放的马桶上或蹲着，重力力会导致静脉过度的压力，进而加重痔疮。通常建议每次的便便时间在3～5分钟内，如果超过5分钟了，便便也没有出来的意思，果断起身，弃马桶而去，酝酿下一波便意。
3、憋屎
长期憋便导致的肠管压力和盆底压力增加，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，致使痔疮加重。
4、腹泻
憋屎不行，腹泻也不行。长期腹泻说明直肠存在炎症，便次增多，致使肛门直肠频繁的受到刺激，使静脉丛发生静脉炎、静脉周围炎，导致血管管壁脆化，继发血管扩张、充血，加重痔疮的进展；
5、怀孕
痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。
这是因为盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。
另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。孕妇每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病，医院就诊。
6、久坐
久坐容易导致下肢屈曲且活动少，腿部肌肉得不到锻炼，静脉回流不畅，时间长了，下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常瘀血，血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮。建议久坐的人每过1小时甚至半小时，就挪挪屁股离开座位，稍微的运动一下。
人生在世，得个痔疮在所难免，娇嫩的菊花上长痔疮，真可谓辣手摧花，听者落泪。
那么，得了痔疮应该注意什么呢？
1、无症状的痔疮不需要治疗。若有疼痛，只有当痔合并出血、脱垂、血栓形成及嵌顿等情况时，才需治疗，可在医生指导下外敷消炎、收敛、止痛的药物。
2、痔疮患者如果出现以下症状，则需要行手术治疗：
（1）经常大便出血，发作频繁，便血量较多，保守（药物）治疗效果不明显者；
（2）痔核较大，便后脱出肛门外，不能自行回纳肛内，需用手托、平卧休息、热敷才能回纳肛内者；
（3）痔核脱出嵌顿肛外，内痔嵌顿，外痔水肿，肛门疼痛者；
（4）血栓性外痔，痔体较大不能自行吸收，疼痛剧烈的患者。
3、多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒类等，对肛周刺激过大；
4、积极锻炼身体，避免久坐久站。运动在提高机体免疫力的同时，还可以帮助我们促进下肢的血液循环，让静脉通顺，这样大便在排出的时候也不会受阻。每天有意识地做3-5次肛门收缩,可增强括约肌功能,促进局部血液循环。
5、养成定时排便习惯。不要在大便时看书看报延长时间，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。
6、注意肛周卫生，大便后最好通过温水冲洗。
有人会用湿纸巾代替，小圈建议不要，因为湿巾在生产过程中需要添加各种添加剂，经过加工处理后，不可避免带有一些酸性或碱性。根据国家标准：人体用湿巾的pH值应在3.5-8.5之间。湿巾的pH值偏高或偏低，在使用过程中可能对人体健康带来一些危害。
一颗痔疮压菊花，希望你看了这篇文后，知道如何好好的呵护自己的菊花。