二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
酱油熟吃才健康
从上述可见，这些所谓亚健康表现，大多数是精神情感心理症状，难怪有资料认为，亚健康状态起于心因性的约占85%。