最近大家都问我，皮肤状况有好一点了吗？心得总结出来了吗？到底应该怎么解决闭口啊？
不争气的我依然没能成功的解决过敏性皮炎和闭口，但是不能广大姐妹跟我一起沉没在痛苦的海洋中，所以我特意去找了James（wb：皮肤美容陈建佑博士），从闭口的成因到治疗好好跟大家说一说。
YOUYISHUOYI
在我们皮肤里有个组织结构是皮脂腺，它能分泌油脂，平时维护我们皮肤和毛发的滋润度。
但如果皮脂腺油脂分泌过盛或者毛孔堵塞，就会在我们的皮肤角质下面堆积起油脂粒，可能还伴随着一点点的皮肤炎症问题，把皮肤给顶起来，看上去就是一个个的小包，而且不像那种红肿白头痘痘一样，看不出明显的毛孔开口。
简单来说，闭口的主要成因只有两个：油和堵。这时候就有很多干皮跳起来了，我都干得要掉皮皮了这还油？你们都得往下看。
清洁最基本的就是我们日常的洗脸和卸妆，清洁不彻底是最基本的毛孔堵塞原因。像我这样，日均带妆时间超过8个小时的情况，不是我不想，或者卸妆不认真，有时候真的是已经超出了卸妆产品的清洁能力。
空气粉尘指数高的地区，也是在不知不觉中，毛孔就已经堵塞了，这就是为什么大家觉得，我已经很认真在做清洁了，但还是被说因为清洁不够而长闭口。
不是我们不努力，只怪敌人太给力。
根据James的临床观察，今年闭口发生率比往年都要高的很大原因就是因为今年口罩的使用率上升了。别直接怪口罩“闷”出了闭口，最大的原因其实因为大家没有好好戴口罩。
大家是不是都喜欢有时候把口罩戴在下巴上，自己来看一下当你把口罩戴在下巴上的时候会发生些什么吧。
当你把口罩戴回脸上，你以为戴回去的是安全，其实戴回去的都是细菌，而且你还把细菌闷在口罩中，跟你的脸部肆意接触，哇，这就是引火上身，与狼共舞啊！看看把我都给憋出了两个成语了！！
大家常说的“闷”闭口还有一个原因就是使用了让肌肤觉得难以呼吸的护肤和彩妆产品。比如说一些油类产品，像含硅油的，抹在脸上的肤感那叫一个好到不得了，而且也能保湿，但因为封闭性强，水分出不去的同时，毛孔也呼吸不了。
上面我们也提出了干皮们的疑惑，明明我都干成这个样子了，怎么还说我是因为油而长闭口呢？
大家有没有一个小小的疑惑，为了达到水油平衡，我们常常听到“补水”“补水”“补水”，但怎么就从来不听人说“补油”呢？因为我们的肌肤为了保持自身的皮肤屏障，一刻不停的在产生油脂。而水分，倒是会随着时间的流逝而流失。
在肌肤水分缺失的情况下，我们的皮肤为了保证肌肤屏障不受损，甚至会自主生产更多的油脂。别说什么“外油内干”，其实油多大多数情况下，那就是干。
这种情况下，长闭口就是再正常不过的事情。我今年冬天持续了很久的闭口问题就是因为这个原因。你们以为到此为止吗？你们看看我，在皮肤屏障受损的情况下，我的闭口最终转化成了严重的毛囊炎。
毛囊炎看着和粉刺差不多，但是它的作用原理是细菌感染，而且一般都会伴随着瘙痒，时间久了中间会像脓疱一样，这种情况千万别用手挤，不然感染到旁边的皮肤会越来越严重。关于毛囊炎又有别的成因和治疗方法，我们下次再说。
现代人因为不良的生活习惯，都或多或少有一些内分泌失调，而内分泌失调也会导致皮脂过度分泌，屏障更易受损，受损后更容易受到外界的刺激。
而且你们熬夜肯定不是睁大眼睛躺在床上吧？又熬夜又盯着电脑，油脂那不是分泌了，那是巴不得涌出来。毕竟最近很多皮肤科研究报告都提到了荧幕蓝光对皮脂的影响。
饮食习惯其实对闭口的形成有直接的影响。上面也说到了，水油失衡是闭口的主要成因，而我们的饮食中需要摄入足够的水份才能保证我们肌肤有足够的水份储备。而且这光靠喝水是不行的，必须多源摄入水份。
而且再举一个小小的例子，很多人会把肌肤油脂分泌过旺的原因归结在辣椒上，但其实辣椒本身含有充足的维生素C，多吃反而对皮肤好呢。说吃辣导致油脂过量分泌，那主要原因是你吃的辣太“次”，大量的油脂、添加剂和辣味素，这才是导致油脂过量分泌的原因。
这种因为吃辣太“次”导致的油脂分泌过旺其实日常很好分辨，看看鼻翼鼻头是不是红血丝明显，特别容易泛红，以及在三角区位置长痘就行了。
YOUYISHUOYI
说完了原因，解决方法自然也得给你们安排上。
我刚才是说了很多毛孔深层污垢清洁产品不是不想洗干净，只是臣妾做不到，但是不代表你就不用做日常清洁了。我可是当初喝酒喝到边扶着马桶吐边卸妆的人。
对于已经闭塞的毛孔状态，使用含有少量酸的清洁产品也是有一定效果的。而且因为酸性洁面在面部停留时间短，产生的刺激也会少一些。
但是也要注意不要过度清洁，很多人为了确保把脸洗干净了，很享受那种洗完脸的紧绷感。这和做拉皮不一样，不是越紧绷越好的！觉得很紧绷的时候，往往皮肤的锁水度已经很低了。皮肤缺水为了自我保护就会分泌油脂，所以为了皮肤的保湿，合适的滋润度是很重要的。
这也是为什么我反复多次说，尽量不要使用含有表面活性剂（SLS、SLES）、皂基这些清洁能力太强的洁面，防止使皮肤太过于缺水。
作为一个清洁要求很高的油皮，我的建议是早晚清洁产品要区分开，早上尽量只使用温水清洁就好，晚上可以使用氨基酸洁面，而皂基洁面，尽量减少使用，一周两三次也就差不多了。
如果是像我前面说的产品导致闭口，比如硅油，硅油虽没说一定会导致闭口，不过有闭口的姐妹们还是尽量别用含硅油的产品。还有含矿脂的，像凡士林，主要成份就是矿脂，糊在脸上基本就是保鲜膜的作用，因为矿脂皮肤不吸收，长时间在脸上，简直不给毛孔留一丝呼吸的余地。
当然我说的不是凡士林品牌的所有产品，单单说的是凡士林这个成分，这也是为什么我更建议单用凡士林在嘴唇、脚后跟或者双手这样不易闷痘痘的位置。
在家适当使用酸类产品是日常养护中对已经形成的闭口，至少现在来说，最好的应对方式。但大多数闭口肌肤其实都伴随着屏障受损的问题，所以这个季节，我绝不会推荐水杨酸或者甘醇酸这些成分，建议使用更为温和的辛酰水杨酸或者是乳酸产品。
更重要的一点就是，在你的肌肤已经出现了闭口堆积，角质屏障受损的情况下，是时候放下A醇等强刺激的成分，因为会给肌肤错误信号：在A醇的刺激下，我需要更多的油脂来保护皮肤屏障。别说发挥成分本身的效果了，结果肯定是得不偿失。
对于机能性的面膜，这个时候也最好是挥手拜拜，因为在这个时候面膜精华蒸发后的浓度点是不可控制的，大量的水合也会给到肌肤可以更多分泌油脂的错误信号。所以这个时候使用基础补水的面膜，并且精简到一周差不多1-2次就可以了。
如果已经变成毛囊炎了，自己就别瞎琢磨了，去医院看看皮肤科，外用一些药膏对你的恢复会更好。
单纯的在脸上做保湿工作还不够，这时候要多源补水，去补充皮肤缺少的水分。
多喝点水，别说我直男，直男的关心才是最直接的！这个我要向我小同事学习，建议人手一个她这样的大杯子，不，大缸子，每天喝上那么几缸，不仅对你皮肤好还能促进新陈代谢呢。还可以多喝喝椰青水，里面70%的水分都能被人体吸收，这补水能力相当于直接灌了。
而且对身体来说，主要的水份摄入并不能够全靠喝水，就像我刚才说的，必须增加水份摄入源头，蔬菜也好，水果也好，复合型增加身体的水份摄入。说奶茶和可乐的我建议你们滚出克，大量糖分摄入只会让身体觉得更渴。
归根结底就是尽量别吃外卖，因为外卖用油实在是太次了，而且像辣味剂这样的添加剂，只会加重新陈代谢负担，让肌肤的水油失衡更为严重。能在家自己汤汤水水做一点那是最好的，而且也必须保证你的身体做到的是多种蔬菜肉蛋的摄入，而不是自己在家吃个酱油拌饭你就安全的。
我的一个朋友的操作就是每次给自己煮一小碗汤，里面各种各样的蔬菜肉蛋都放一些，增加身体内复合维生素C的含量。这可能也是为什么广东人的皮肤都看上去不错的原因吧。哪个广东人拖后腿了，自己站出来！！
同时可以口服一些复合维生素B，也能有有效的控制肌肤的水油平衡。
良好的作息才能给肌肤释放健康的水油比信号，这个我不想说了，反正说了你们也不会做到的。
而暖气和空调实在是因为会带走肌肤过多水份，产生油脂分泌过剩的问题。这也是为什么我不太建议大家开着电热毯睡觉的原因。
严重的皮肤问题有可能是由内分泌导致的，如果说脸上有那种炎症痘痘，痤疮，大姨妈也不规律，体重有急剧变化，注意！这时候你要考虑是内分泌失调了。
医院做个激素三项或者六项。特别是妇科疾病也会直接体现在皮肤问题上，这种情况遵医嘱才是最重要的，再配合作息饮食。
去闭口需求迫切的话，医美的方式肯定来的更快一点。
刷酸这个项目大家应该已经了解度很高了，但是在肌肤屏障已经受损，或者容易导致换季敏感的时候，我都不会建议只是使用单酸，使用复合酸可能速度会比你们想象的慢一点点，但是最终的效果，特别是对于皮肤屏障的保护一定是好于单酸的。
像我们这种年轻人，一个月一次的频率就够了。
如果是比较干燥，但是局部又有粉刺，那这个时候本质问题还是比较缺水，那这个时候可以采用水光针的方式。
脸上如果有那种脓肿囊肿这时候是不推荐做水光的，轻度的痤疮可以选用一些治疗痤疮的微针系列或者选用补水为主的水光针。这个时候我最不建议使用的就是菲洛嘉水光针，血泪经验，他们能让你的闭口长得更为朝气蓬勃！
现有的清洁项目中，只有海菲秀可以在达到深层清洁的同时，增加皮脂层厚度，修复受损的皮肤屏障。
另外James建议我海菲秀搭配M22，这样操作下来能更好的恢复皮肤状态。而且James在微博转发加上