说一说：怎样治好脂溢性皮炎?说说我得脂溢性皮炎的苦逼史
前段时间得脂溢性皮炎的时候，真的是连门都不敢出，每天都在思考人生的意义。经过这段时间的保养后，皮肤稍微有些好转了，起码能约会了，哈哈哈。
所以分享一下自己的经验，仅供大家参考~
我去年是苦逼的本命年，3个月前先得了痔疮，后来发展成为肛周脓肿，一个月前做了肛周脓肿手术，在此期间又从楼上摔下来，两只脚全都崴了，导致不能运动，后来开始爆发脂溢性皮炎。
高中时期，我的面部没有脂溢性皮炎，只是有很多头皮屑，当时用康王缓解了一段时间，之后一直反反复复的，可能我饮食本身比较清淡，所以并不是太严重。
大学时期，开始使用洗面奶，这件事简直后悔到不行。用了4年去角质的洗面奶，导致鼻翼两侧非常敏感，动不动就发红发痒，皮肤没有了屏障，真菌就很容易侵染皮肤，导致了脂溢性皮炎。
前段时间去看医生，医生让抹一个激素药，停药后开始大面积爆发，红肿，结渣。后来还是换成了病友说的芙草堂肤痒清乳霜，用了有1个多月皮肤才慢慢好起来了，期间还配合口服了维生素b2。
我的总结：
1、饮食上多吃蔬菜水果、忌饮酒和辛辣刺激、海鲜等发物。还有少吃油腻甜食。
2、睡眠质量一定要好。我就是睡的太晚，导致内分泌有些失调，所以能早睡尽量早睡~
3、不宜用碱性肥皂洗头，避免洗头过勤。
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