散步是指人缓慢而从容的走，是最常见的一种锻炼方式。散步保健调节身体一直在中国医学中占有重要的地位，早在唐代，著名医学家孙思邈就指出散步锻炼能“灭百病”。针对于身体综合素质较差或者是久病缠身的患者们，使用散步进行锻炼身体，是极为简单而且效果较佳的方式，也是一种不需要额外工具不受到环境因素限制的活动。目前医学界的研究表明，适当进行散步，对于痔疮病患者很有必要。
痔疮病患者每天都进行一定量的散步，能过加强身体的血液循环，促进心肺功能，同时还能加强肠道的蠕动频率，增加消化能力等等。经常散步，能够让人体更容易消化食物，同时增加排便的次数，还能在一定程度上对便秘等疾病带来一定的调节效果。经常散步，有助于减轻肛门的压力，久坐的人容易发生痔疮是因为经常坐卧给肛门带来的压力较大，经常散步能够给肛门有效“减压”，同时促进肛门周围肌肉的血液循环。
很多痔疮病患者都有便秘或者是排便问题，在治疗痔疮的过程中，如果不解决便秘问题，每次排便粪便依然干燥坚硬的话，痔疮不容易治愈，肛门的伤口愈合之后又会在下次排便的时候被大便划伤。因此痔疮病患者定期散步调养很有必要，能有效改善排便问题。如果坚持每次排便后清洁肛门，定期坐浴，配合使用芙草堂凝胶等疗效明显的药物治疗，痔疮病很快就可以得到控制。
痔疮病患者通过散步调节保健说起来容易，真正做起来却很难，对于大部分患者来说，一天两天散步很好办，但是要坚持下来并不是一件容易的事情。散步保健贵在持之以恒，如果三天打鱼两天晒网很难起到调节排便的效果。
另外痔疮病患者也一定要注意自己的运动量，如果运动量过大有可能造成痔疮病恶化或者是肛裂，如果散步走得距离太近又起不到锻炼效果。患者可以保持一分钟走50-60步的速度前进，持续时间可以保持在15-20分钟，每天进行两次就可以了。散步的时候觉得有些疲惫患者及时停止，只要一直保持这种散步运动量就可以了，不要急于求成，一次走数公里，这样可能会加重痔疮病情。
痔疮病患者最好选择在饭后散步，这样能够加强消化，防止便秘，另外患者选择睡前散步也不错。痔疮病患者散步的时候，不要去过于阴冷或者过于炎热的地方，最好选择去道路平坦公园之中散步。散步的时候选择宽松舒适的裤子，不要穿紧身裤散步，这样反而会给肛门造成压力。如果散步过程中肛门有任何不适，可能是运动量过大导致的，患者应当立刻停止散步，使用芙草堂凝胶等药物涂抹在患处，并停止散步保健。患者卧床休息一段几日，如果没有异样，可以再恢复运动，并适当减少一些运动量。
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