或许是因为无聊打发时间、偷闲等原因，生活中很多人都喜欢上了蹲厕看报，玩起手机来，一蹲就是半个多小时，殊不知就是这样一个小小的习惯，让肛肠疾病找上了门。
医院医师介绍，上厕所看书、玩手机会分散人的注意力，本来几分钟就可以解决的问题，结果半个多小时还没解决，这就使排泄物长时间憋在肛门口，对血管产生刺激，产生淤血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。
造成肛肠疾病的原因除了此外，还有以下因素
1.腹泻和便秘是肛肠疾病的重要发病原因
由于便秘，直肠内长期滞留有*物质不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积，影响血液循环。而腹泻是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
2.辛辣食物也成肛肠疾病的重要诱因
在晚上，很多人都喜欢在街边上大排档吃喝，其中大多是辛辣食物，而辛辣食物会刺激消化黏膜，易造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率会明显提高。
3.长期久坐
对于大多数的白领来说，坐成了一种必不可少的行为，久坐是常有的事。长期久坐易引发肛肠疾病，主要是因为因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
如何预防肛肠疾病？医院医师提出以下建议：
保持局部清洁卫生：便后及时清洗肛周局部，防止局部感染。
禁止久蹲、久坐、久立：从事久蹲、久坐、久立工作的人，工作1~2小时后，应适当走动10~15分钟。
保持大便通畅：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，水在胃肠内振动，加强通便作用。
结语：通过上文的介绍，你知道上厕所什么事情不能做了吗？在生活中，很多人都患有肛肠疾病，但是，碍于面子及时就医的少之又少，因此，大家一定要重视肛肠疾病，希望能够帮助到大家哦！