在日常生活中，很多人深受痔疮的困扰，这是一种听上去比较难堪的病症，很多人因为害羞，所以选择放弃就医，但这种观念可能会导致病情越来越严重，从而对身体健康造成影响。
一般来说，人之所以会患痔疮，是因为直肠或结肠下方的静脉血管发生肿胀而导致的，一旦体内出现痔疮，就容易出现便血、肛门疼痛等症状，此时建议大家一定要及时就医。
正如俗话所说：“十人九痔”，目前我国得痔疮的朋友越来越多，这到底是为什么呢？有医生指出，这或许与4个因素有关。
1.排便过于用力
随着生活节奏的加快，很多人养成了饮食不规律的习惯，若是长期如此，就容易造成便秘，对于这类朋友来说，肠胃蠕动的速度会大大减缓，同时大便也会越来越干燥，在这种情况下，很多人在排便时会更加用力，在这个过程当中，会对乙状结肠与结肠造成挤压，从而增加患痔疮的风险。
2.经常食用辛辣油腻的食物
有研究表明，长期食用辛辣油腻食物的群体，患痔疮的风险比普通人更高，这是因为一旦摄入过多的辛辣与油腻食物，就容易损伤结肠肛门的粘膜，从而导致此部位发生血肿，引起发炎，随着时间的推移，还可能诱发痔疮。
3.排便时间过久
很多人有边上厕所边玩手机的习惯，这种行为会大大增加排便的时间，同时也会给肛门以及周边的结构产生较大的负担，久而久之，就会导致肛周的毛细血管沉积大量的血液，这也会增加患痔疮的风险。
4.久坐不动
对于很多上班族来说，很多工作需要长期坐在电脑前完成，这就导致一部分人养成了久坐不动的习惯，但这种行为同样可能导致体内出现痔疮，这主要是因为当人们久坐不动时，肛门周围的血液循环系统会受到影响，在这种情况下，还容易引起肛壁细胞发生病变，从而诱发痔疮。
那么在日常生活中，我们应该如何预防痔疮呢？对此，医生建议大家养成按时清理肛门的习惯，在排便完成后，一定要使用纸巾将其擦洗干净，同时，在洗澡时也不能忽视对肛门周围的清洁。
除此之外，我们还可以在天气晴朗的时候去室外多走动，这样不仅可以锻炼到腿部肌肉，还可以促进血液循环，从而使全身的血液流通更加顺畅，这能够在一定程度上减少患的风险。
另外，我们还需要在饮食上多加注意，饮食尽量少食用一些油腻辛辣的食物，多食用一些新鲜的水果与蔬菜，这样不仅可以保证身体摄入足够的营养物质，还能促进肠胃的蠕动。