对于白领女性来说，曼妙的身材绝对是她们非常想要的。有人说，运动减肥是一种非常可取的减肥方式，但是很多时候，因为工作紧张的问题，她们根本没有时间去运动，而且大汗淋漓的运动方式，也不是白领女性所喜欢的。那有没有一种轻松，且又能有效减肥的方法呢？答案是肯定的。这里马上就为你介绍一种——鱼腥草。
鱼腥草，顾名思义，就是具有鱼腥味的草，这是因为它的茎、叶、根搓碎后，有股很浓的鱼腥味。鱼腥草又叫侧耳根、猪鼻孔、臭草、蕺菜、折耳菜等，属于三白草科植物，常生长于背阴山坡、村边田埂、河畔溪边及湿地草丛中。在云南西双版纳，鱼腥草是一种很常见的野生蔬菜，当地的居民大多都很喜欢吃。
对于白领女性来说，鱼腥草当然不仅是一种可以吃的蔬菜，更重要的是它减肥排*的功效。中医认为，鱼腥草具有清热解*、利湿消肿、消痈排脓等功效，可以治疗肺脓肿、痰热咳嗽、肾炎水肿、白带、尿路感染、痈疖等病症。
大家都知道，想要减肥瘦身，首先就要保证体内无*。体内的*素一直排不出去，尤其是大肠内集聚有热*，导致排便不畅，不仅影响体内*素的排出，还会让身体看上去臃肿。肝有排*的功能，肝强了，就可以及时将体内的*素排出。而鱼腥草本身也具有清热解*的功效，因此从一定程度上就减轻了肝脏的负担，起到了养肝的作用。
而且历代中医也对鱼腥草清热排*这点，给出了认可，并且将鱼腥草称作“草药之王”。《本草纲目》就说它可以“散热*痈肿，疮痔脱肛”，《滇南本草》说它治“大肠热*，疗痔疮”，这些都表明了鱼腥草可以清除大肠内热*的作用，大肠内的热*清除了，排便通畅，排*瘦身的作用就显而易见了。
鱼腥草常见的吃法有凉拌、煮汤，煎、炒或炖等，作为减肥排*的吃法，我们现在为各位白领女性介绍一道鱼腥草红茶。
现在为各位白领女性介绍一道鱼腥草红茶。
鱼腥草红茶
鱼腥草（干燥）75克，红枣5颗，7大杯水。
将鱼腥草和红枣分别洗净，红枣切开去核；锅中加水，大火煮滚后，小火继续煮30分钟，将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水饮用即可。
清热解*，利尿通淋，排出*素，减肥瘦身。
除了泡茶以外，还可以搭配其他食材一同烹调，比如与滋阴润燥的鸡蛋搭配，不仅可以起到清热解*的功效，还能够滋养肌肤，美容颜。
鱼腥草炒鸡蛋
鲜鱼腥草克，鸡蛋4个，盐、味精、葱花、油各适量。
将鱼腥草去杂洗净切小段，鸡蛋磕入碗内搅匀；锅内油烧热，投入葱花煸香，放入鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入适量水和盐，入葱花煸香，放入鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入适量水和盐，炒至鸡蛋熟而入味，点入味精推匀即成。
润肺利咽，清热解*，滋阴润燥，润肤养颜，可作为肺炎、肺脓肿、痈肿、虚劳出血、目赤、热痢等病症患者辅助营养食疗菜肴使用。
没吃过鱼腥草的人，一开始几乎都接受不了鱼腥草的味道，尤其是野生的鱼腥草腥味更重。因此，不宜凉拌，可以用炒货炖汤的方法食用。不过阴干后的，不但没有腥味，还带有微微的芳香，加水煎汁后，能够挥发出一股类似肉桂的香气，同时还有一股淡淡的红茶味道，芳香而稍有涩味，但不苦也不腥。准备用它减肥排*的白领女性，不妨试试。
双下巴是减肥过程中必经的一道程序。双下巴多是胃经气血不通畅引起的，当然，肝条畅着全身的气机，胃经气血不畅，与肝也脱不了干系。因此调理胃经气血的同时，其实也有助于肝气的舒畅。可以按压人迎穴和大迎穴来疏通气血，消除双下巴。可以一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴，每次大约按压6秒钟。对人迎穴每次重复按压10次，而大迎穴每次重复按压30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，长期坚持。