生老病死是非常正常的自然规律，无法决定自己的出生，却能凭借着后天的努力，尽可能的延缓衰老，人类从咕咕坠地的婴儿到白发苍苍的老年人，这一阶段看似漫长，实则非常的短暂。
随着年龄的增长，当人到达一定年纪后，身体各器官各组织也会逐渐走下坡路，上了年纪的中老年人会明显感觉体力精力大不如从前，逐渐呈现衰老状态，离死亡更进一步。
人一旦上了年纪，也将意味着各种疾病接踵而来，随着自身免疫机制的不断减弱，老年人时常感觉腰酸背痛，浑身乏力，各种难缠的慢性疾病也让越来越多的老年人逐渐萌生出了轻生的念头，作为子女，一定要多回家陪陪老人，及时疏导老年人抑郁的情绪，不要让老年人长期处于被动的精神压力下，这样只会加重自身的痛苦。
类似高血压、高血糖、高血脂，这种常见的慢性疾病，已被列入“老年病”行列中，多数确诊这类疾病的人均为上了年纪的老年人，由于自身血液流动速度减缓，血液变浓稠，降低的原因患病的风险也会大幅度增长。
01老年病的产生，与哪些原因有关？
1、年龄增长
随着时间的流逝，人们的年龄也在一点点的衰老，身体各个器官也会因为年龄的增长逐渐走下坡路，再也不能像年轻时那样毫无节制的吃吃喝喝。
步入中年的人会出现腰酸背痛、浑身乏力的异常表现，身体素质也会因此越来越差，出现多种老年疾病。
2、心情低落
不良的心情会加重身体的负担，随着年龄的增长，子女早已成家立业，为了各自的家庭努力奔波着，这也让社会中多了越来越多的孤寡老人，也长期处于孤独的环境下，会增加自身心理压力，加重老年人的落寞感，心理上的改变也会渐渐牵连身体，出现一系列假性老年疾病。
3、久坐不运动
老年人因为腿脚不利索的原因，不爱社交，经常宅在家里，长期久坐不运动，缺乏活动量会使老年人身体素质变差，也会影响局部血流诱发心血管疾病，等其他老年疾病的发生。
4、心思敏感
心思过度敏感的老年人，经常会因为生活中的某些小事，导致心理落差增大，心情低落，从而影响老年人的身体健康，使身体出现一系列难缠的小毛病。
02请转告父母：以下5类疾病属于“老年病”，无需过度治疗
（1）听力、视力下降
随着年龄的增长，内脏器官也会进入衰老阶段，老花眼是人老后的主要表现，大约从45岁开始，人体的视力会逐渐下降，视物模糊，看东西时经常出现重影黑影的现象，上了年纪的人出现老花眼属于正常表现，只要及时佩戴合适的老花镜，可以有效缓解老花眼的恶化，千万不要为了盲目担心，轻易尝试有关预防老花眼的保健药品。
除了老花眼，视力下降同样是人变老后的正常反应，不少人回家与老人沟通时，往往需要大声说话，之所以会有这样的表现，全是因为自身听力受损的表现，耳背的老人可以佩戴助听器缓解听力下降的问题，同时还要养成定期体检的好习惯，避免耳朵失聪。
（2）结节增生
很多上了年纪的中老年人，医院检查体检时总会被医生告知身体某一部位出现结节增生，多为：肺结节、乳腺结节、甲状腺结节，无论是哪一部位的结节，95%以上均为良性，剩下的5%为恶性结节，良性结节只要积极配合医生的治疗病情可自行恢复，也就是要根据病变程度和病变部位进行手术切除。
老年人出现结节增生，属于非常正常的表现，随着年龄的增长，全身血液流动速度减慢，若不及时调整不良的生活习惯就会导致身体局部肿大，血液供应不足，诱发结节。
（3）记忆力衰退
大脑是人体的“总司令官”，步入中年阶段的人，会明显感觉自己的记忆力衰退，经常丢三落四，忘记本该记住的重要事情，记忆衰退是人老虎的正常表现，多为中枢神经系统衰退导致，想要缓解这一问题，平时可多做脑力训练，每次出门前带好纸和笔，遇到重要的事情就是记录也能有效缓解遗忘的发生。
记忆力轻度衰退的老年人不用过度警惕，如果是记忆力衰退严重，就要引起重视，及时就医检查，预防老年痴呆的发生。
（4）排便困难
便秘已成为困扰很多人的一大难题，不止老年人会便秘，就连很多年轻人也会因为不良的生活作息和不健康的饮食习惯，出现便秘的困扰，长期便秘会影响肠胃消化吸收的功能，也会加重肛周的负担，诱发痔疮等肛肠疾病。
排便困难属于老年人群中非常常见的生理反应，老年人由于运动量、饮水量少的原因很容易出现便秘的困扰，想要缓解这一问题，每晚睡觉前可以多按摩腹部，促进肠胃蠕动，生活中多吃一些含纤维素多的食物，提高肠蠕动功能，促进粪便排出，改善便秘的困扰。
（5）骨刺
骨刺也就是我们常说的骨质疏松，中老年人骨关节疼痛，腰腿酸软已经成为非常常见的生理表现，由于年龄的增长，体内钙元素流失的速度越来越快，若不及时补钙，坚持运动锻炼，骨关节长时间受到重大压迫，软骨受损就会影响骨骼的健康，出现骨质疏松等骨关节疾病。
骨刺属于非常正常的表现，只要养成规律良好的作息，并配合运动锻炼，生活中多吃一些含钙元素多的食物，可以有效预防此类症状的发生，无需过度治疗。
总结：老年人千万不要不服老，不要为了盲目追求年轻奢华的生活，过度透支身体，保持一颗平常心，以平静的心态面对衰老这件事，你会发现生活很美好，自己也并没有想象中的那么糟糕。
#健康迎新年#